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对(duì )上他(tā )严厉(lì )的眼(yǎn )神，艾美(měi )丽接(jiē )着又(yòu )缩了(le )缩脖(bó )子：那，那我(wǒ )走了。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习(xí )惯了(le )平时(shí )出操(cāo )时的(de )速度(dù )，所(suǒ )以我(wǒ )不过(guò )加快(kuài )了一点，你们身体就受不了。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一(yī )下，估计(jì )他们(men )跳到(dào )明天(tiān )早上(shàng )得累(lèi )死。

终于(yú )可以(yǐ )休息(xī )，艾(ài )美丽(lì )和张小乐狠狠的松了口气。

之前说的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了(le )。

陈(chén )美没(méi )说话(huà )，张(zhāng )天天(tiān )和肖(xiāo )雪点(diǎn )了下(xià )头：确实(shí )，今天好像比平时更加辛苦一些。

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长期(qī )持续(xù )形成(chéng )的，既然(rán )如此(cǐ )，她(tā )就让(ràng )她们(men )形成(chéng )正确(què )姿势(shì )的习(xí )惯。

蒋少勋开了个口，剩下的话，悉数被堵了回去。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所(suǒ )以跑(pǎo )起步(bù )来，会更(gèng )加费(fèi )力，还有(yǒu )一点(diǎn )，你(nǐ )们已(yǐ )经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。